این روزها گرم‌ترین هوا را تجربه می‌کنیم، فعالیت در این گرمای شدید می‌تواند ما را با مخاطراتی همچون گرمازدگی، کاهش آب بدن و خستگی شدید رو به رو کند، این اتفاق در هر کجا و هر لحظه‌ای می‌تواند بیافتد اما در سفر از آنجا که فعالیت‌های بدنی ما افزایش یافته و ساعات بیشتری را در آفتاب سپری می‌کنیم این مشکلات با احتمال بیشتری ممکن است برای ما رخ دهد. محافظت از بدن در برابر گرما کار دشواری نیست با چند راهکار ساده می‌توان با آسودگی به سفر رفته و اوقات خوشی را با همسفرانمان سپری کنیم. اگر بلیط هواپیمای شما به مقصدی گرمسیر است این توصیه‌ها را حتما خوانده و به کار برید.
چه چیزهایی با خود ببریم؟
دستمال سر، کلاه، عینک آفتابی، کرم‌های ضد آفتاب
وقتی قرار است در گرمای شدید یک روز، ساعاتی را پیاده روی کنید بی‌تردید باید از خود در برابر تابش نور آفتاب محافظت کنید؛ کلاه و دستمال سر از آن وسایلی است که باید در هر سفری حتما به همراه داشته باشید. بسیاری از برندهای لباس که در زمینه‌ی لباس‌های سفری تخصص دارند از تکنولوژی‌های روز دنیا برای محافظت بیشتر استفاده می‌کنند، برخی از این دستمال سر‌ها از شما در برابر تابش اشعه‌ی UV محافظت می‌کنند. با استفاده از این دستمال‌ها شما می‌توانید گردن و پیشانی خود را بپوشانید.
کلاه‌های لبه‌دار از ضروری‌ترین وسایلی است که در هر سفری باید به همراه داشته باشید. عینک آفتابی امری است ضروری به ویژه اگر در شهری ساحلی هتل رزرو کرده‌اید ؛ انعکاس نور خورشید بر روی آب دریا و سواحل روشن بیشتر از مواقع عادی چشم شما را آزرده می‌کند. استفاده از کرم‌های ضد آفتاب به ویژه برای محافظت از پوست صورتتان را به هیچ عنوان فراموش نکنید.
در انتخاب لباس‌ها دقت کنید
راحتی و خنکی باید اولویت شما برای انتخاب لباس باشد، بسیاری از افراد خوش پوش ممکن است فکر کنند، اگر تنها راحتی و خنکی را مدنظر قرار دهند، آنها را از خوش پوشی دور می‌کند اما این قول صحیح نیست، بسیاری از برندهای لباس محصولات زیبا و شیکی مخصوص تابستان و ماه‌های گرم تهیه می‌کنند.
مهم این است که لباس‌هایی را انتخاب کنید که درصد بیشتر آن از نخ تهیه شده، این لباس‌ها اجازه می‌دهد هوا جریان یافته و بدن شما خنک شود، همچنین بهتر است به جای استفاده از لباس‌های جین، کتون را جایگزین کنید.
برخی از برندهای متخصص در زمینه‌ی تولید وسایل کمپ، لباس‌هایی با تکنولوژی‌های ویژه‌ای ارائه می‌دهند که از پوست شما در برابر اشعه‌ی آفتاب محافظت می‌کند، جالب است بدانید حتی برخی از این لباس‌ها توسط انجمن‌هایی که در رابطه با پیشگیری و درمان سرطان پوست فعالیت می‌کنند، برای فعالیت و حضور طولانی مدت در آفتاب توصیه می‌شوند. بافت‌های ظریف الیاف خاص این لباس‌ها به عبور جریان هوا کمک می‌کند.
کفش لباس دیگری است که باید برای سفر در تابستان به آن دقت کنید، بهترین کار این است دو جفت کفش همراه خود داشته باشید، یک جفت صندل یا کفش‌های سبک خنک برای پیاده‌روی‌های سبک در ساحل و ... و یک کفش ورزشی یا کتانی مناسب برای پیاده‌روی‌های طولانی‌تر، برای استفاده از این کفش‌ها به شما توصیه می‌کنیم حتما از جوراب نخی و سبک استفاده کنید، برخی جوراب‌های مخصوص دویدن وجود دارد که بسیار سبک بوده و با توجه به الیاف خاص موجود، پای شما را خشک‌تر نگه می‌دارد.
در مقصد چه کارهایی انجام دهیم؟
نوشیدن کافی آب بهترین پیشگیری و درمان گرمازدگی است. در طول سفر بهتر است یک بطری آب به همراه داشته و مرتب و آرام آرام از آن بنوشید، خوردن آب را به زمانی که تشنه‌اید واگذار نکنید، ممکن است بدن شما به آب نیاز داشته باشد اما شما احساس تشنگی نکنید، مطمئن‌ترین روش این است که یک قمقمه در کیفتان بگذارید به ویژه در مقاصدی که از سلامت آب شیرهایی که در طول مسیرتان به آن برمی‌خورید، مطمئن نیستید، می‌توانید قمقمه را در هتل، رستوران و مکان‌های مطمئن پر کنید. آب‌میوه، چای و قهوه نیز به شما برای تامین آب کمک می‌کند.
برخی می‌گویند نوشیدن آب را فراموش می‌کنند اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، تکنولوژی به کمکتان آمده است، شما می‌توانید اپلیکیشن‌هایی را بر روی گوشی‌های هوشمندتان نصب کنید تا به بع فواصل زمانی لازم به شما هشدار دهد.
در فصل گرما باید به آنچه می‌خورید نیز دقت کنید. بهتر است سراغ غذاهایی بروید که حاوی میزان زیادی آب باشد، خوراک‌هایی مثل سبزیجات، خیار و ... و درمقابل بهتر است از غذاهای سنگین و سرخ کردنی پرهیز کنید. غذاهای چرب به ویژه در فصل گرما، هم خطر فاسد شدن و ماندگی بیشتری دارند و هم در شما احساس سنگینی ایجاد می‌کند.
اگر بلیط هواپیمای شما به شهری ساحلی است، حواستان به ساعاتی که در ساحل می‌مانید باشد، بهتر است زمان خود را محدود کنید و یا گاه گاه کمی در سایه استراحت کنید. اگر برای گردش در شهر و بازدید از دیدنی‌ها می‌روید سعی کنید گاهی در کافه و مغازه‌هایی که سیستم خنک کننده دارند، استراحت کنید. دستمال سر را به خاطر دارید؟ در سفر و در پیاده‌روی‌های طولانی این وسیله یک کاربرد دیگر نیز دارد، شما نیاز دارید که پوستتان را خنک نگه دارید، این دستمال سر را می‌توانید خیس کرده و به وسیله‌ی آن پوست سر و پیشانی خود را خنک کنید.
یکی دیگر از کارهای لازم و مفید پاشیدن قطرات آب بر روی پوست است، شاید شما هم متوجه شده باشید که بسیاری از رستوران‌های فضای باز با آبپاش‌های مخصوصی قطرات ریز آب را به اطراف می‌پاشند، این کار معجزه آساست.
از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده می‌کنید؟ دقت کنید تا سیستم خنک کننده‌ی آنها درست کار کند، اگر اینگونه نبود سلامتی شما ارزش آن را دارد تا صبر کرده و با مترو یا اتوبوس بعدی بروید، همچنین اگر خودرو اجاره می‌کنید از کار کردن سیستم خنک کننده مطمئن شوید. این دقت را برای انتخاب محل اقامت خود نیز داشته باشید، حتما پیش از رزرو هتل از وضعیت سیستم‌های خنک کننده اطمینان حاصل کنید.
در سفر به ویژه در مقصدهایی که می‌دانید قرار است از مکان‌های مختلفی دیدن کنید، از پیش برنامه‌ریزی کنید، فهرست مکان‌ها را تهیه کنید و با بررسی نقشه مکان‌ها را بر اساس مسافت دسته بندی کنید. همچنین ببینید، ساعات کار آنها چگونه است و در صورت امکان از بازدید در زمان‌هایی آفتاب در اوج تابش است پرهیز کنید.
در رابطه با گرما زدگی و علایم آن مطالعه کنید و در صورت مشاهده حتما از متخصصان و مراکز درمانی کمک بخواهید به ویژه اگر تنها سفر می‌کنید، پیش از کاهش سطح هشیاری و مشکلات شدیدتر به مرکزی درمانی مراجعه کنید.
آخرین توصیه این است که انعطاف پذیر باشید، سفر برای لذت بردن است، یکی از جذابیت‌های آن همین پیش بینی ناپذیر بودن است، پس بهتر است قتی سفر خود را آغاز کرده‌اید، سعی کنید تا از لحظه‌های سفرتان بهره ببرید، هر مشکلی با کمی برنامه‌ریزی و خوش بینی قابل حل است، سفر به سلامت!
آیا مسافرهستید؟ بلیط هواپیمایتان گرفته و رزرو هتلتان را انجام داده‌اید؟ نوبت به بستن چمدان رسیده است؟ شاید شما هم دو چمدان داشته باشید، یکی که آن را به بار داده و دیگری که آن را می‌خواهید با خود به داخل کابین ببرید، آیا درباره‌ی اشیا و حجم مجاز آنها اطلاعات کامل را دارید؟ بدون شک دلتان نمی‌خواهد مامور بازرسی به شما اجازه‌ی حمل شیشه عطر گران قیمتتان را ندهد و مجبور شوید آن را همانجا رها کنید.
گرچه همه‌ی ما تصویری کلی از آنچه برای حمل مجاز و غیر مجاز است در ذهن داریم اما در ادامه فهرستی مشروح و کامل از آنها را ارائه می‌دهیم؛ پیش از سفر یک بار دیگر چمدان‌های خود را بررسی کنید تا با خیالی آسوده‌تر سفر کنید.
ابزارهاperformance
حمل ابزارهایی همچون آچار، انبردست و پیچ گوشتی در صورتی مجاز است که طول آنها زیر 17 سانتی متر باشد. در غیر این صورت باید آنها را به دقت بسته بندی کرده و در چمدانی بگذارید که به بار تحویل می‌دهید.
مایعات و ژل‌ها
تقریبا تمامی مایعات و ژل‌ها زیر مجموعه وسایل شخصی به حساب می‌آید و حمل آن تا زیر 100 میلی گرم مجاز است، البته بسیاری از خطوط هوایی این قانون را دارند که باید مایعات را در ظرفی شفاف بریزید. بلیط هواپیمای شما به کدام خط تعلق دارد؟ بهتر است پیش از پرواز حجم دقیق را بررسی کنید.
کبریت
بسیاری از خطوط هوایی و فرودگاه‌ها به شما این اجازه را می‌دهند تا یک بسته کبریت بی خطر را در چمدانی که به داخل کابین می‌برید قرار دهید، البته توجه داشته باشید حمل هرگونه کبریت در چمدانی که به بار تحویل می‌دهید غیر مجاز است.
باتری
شما می‌توانید باتری‌های مورد نیاز خود را در کیف و یا چمدان کابین خود قرار دهید.
ابزار خیاطی
شما مجاز به آوردن وسایل خیاطی به داخل کابین هواپیما هستید، البته باید توجه داشته باشید هرگونه تیغ برش از زیر مجموعه‌ی وسایل غیر مجاز به حساب می‌آید. بهترین کار این است که یک جعبه‌ی خیاطی سفری تهیه کنید که ابعاد و وسایل آن با قوانین پروازها مطابقت بیشتری دارد.
هدایا و جعبه‌های بسته بندی شده
می‌خواهید سوغاتی ببرید؟ بهتر است آن را کادو نکنید، چراکه ماموران بازرسی برای بررسی آن ممکن است بسته بندی را باز کنند به همین دلیل توصیه می‌شود از کادو پیچی خود داری کرده و یا خود را برای بسته بندی دوباره آن آماده کنید.
داروها
شما مجاز به حمل تمامی داروها، چه آنها که نیاز به نسخه دارند و چه آنها که ندارند، هستید، البته بهتر است نسخه‌های خود را به همراه داشته باشید. داروهایی که به صورت مایع هستند نیز مجاز به حمل در چمدان همراه مسافر است اما باید ماموران بازرسی را مطلع کرده تا بررسی‌های لازم و بیشتر صورت پذیرد.
احتیاجات کودکان
داروهای مخصوص کودک، شیر مادر و کلیه مایعات و غذاهای مخصوص کودک در صورتیکه که نوزاد یا کودکی در میان مسافران باشد، مجاز به حمل در بار همراه مسافر است. برخی خطوط هوایی و فرودگاه‌ها قوانینی در مورد حجم آنها دارند که بهتر است پیش از پرواز آن را بررسی کنید، همچنین پیش از عبور از بازرسی ماموران را در جریان مایعاتی که همراه دارید قرار دهید.
اشیا تیز و برنده
تمامی اجسام تیز مثل تیغ، قیچی، چاقو و ... برای حمل به داخل کابین ممنوع است و باید آن را در چمدانی قرار دهید که به قسمت بار تحویل می‌دهید.
لوازم ورزشی
اگر برای شرکت در یک مسابقه‌ی ورزشی سفر می‌کنید و یا می‌خواهید تجهیزات ورزشی خود را برای استفاده همراه ببرید، باید بگوییم که آنها را باید به قسمت بار تحویل دهید، بیشتر لوازم ورزشی مجاز به حمل به داخل کابین نیستند.
سلاح‌های سرد و تجهیزات دفاع شخصی
مسافران مجاز به حمل وسایل مربوط به دفاع شخصی همچون اسپری فلفل، نانچیکو، پنجه بوکس و سایر سلاح‌هایی هنرهای رزمی به داخل کابین هواپیما نیستند.
کفی‌های ژله‌ای
در بسیاری از فرودگاه‌ها به شما اجازه حمل کفی‌های ژله‌ای به داخل کابین را نمی‌دهند در صورت استفاده از آن کفی‌ها بهتر است آنها را درآورده و در چمدان بارتان قرار دهید.
شمع‌های ژله‌ای
شما مجاز به حمل شمع‌های ژله‌ای به داخل کابین هواپیما نبوده و باید آن را به قسمت بار تحویل دهید.
غذاهای مایع و ژله‌ای
در بازرسی به طور معمول جلوی حمل مایعات و ژل‌ها را می‌گیرند، در مجموع میزان مجاز مایعات زیر 100 میلی گرم است، این قانون در رابطه با مواد خوراکی ژله‌ای و مایع همچون مربا، کره‌ی بادام زمینی و برخی از انواع پنیرها نیز وجود دارد. همچنین در بیشتر فرودگاه‌ها در بازرسی دوم به شما اجازه حمل بطری آب معدنی نمی‌دهند به همین علت بهتر است خرید خوراکی‌های این‌چنینی خود را به بعد از عبور از بازرسی دوم موکول کنید.
سلاح
حمل هرگونه سلاح سرد و گرم ممنوع است!
وسایل الکترونیکی
شما می‌توانید وسایل الکترونیکی که وزن و ابعاد آن برای کابین مناسب است را همراه داشته باشید، هنگام بازرسی، وسایل الکترونیکی را معمولا باید از کیف خود درآورده و آن را به صورت جداگانه در سبدی برای عبور از زیر دستگاه مخصوص قرار دهید.
کپسول‌های اکسیژن
در صورت موقعیت‌های خاص پزشکی و با تایید خط هوایی خود، می‌توانید کپسول اکسیژن خود را به داخل کابین ببرید.
موارد خاص پزشکی
در صورت داشتن پلاتین و یا باتری قلب شما مجاز به پرواز هستید، اما بهتر است مدارک لازم پزشکی برای عبور از بازرسی را به همراه داشته باشید.
ویلچیر و یا سایر وسایل حرکتی
در صورت استفاده از این وسایل حتما پیش از سفر هماهنگی‌های لازم را با خطی که بلیط هواپیمای شما به آن تعلق دارد را انجام دهید.
مایعات خطرناک
حمل تمام مایعات مخاطره‌آمیز مثل اسیدها، مواد قابل اشتعال همچون نفت، بنزین و ... به هر مقدار ممنوع است.
قوانین و میزان حمل بارهای مجاز در فرودگاه‌ها یکسان است اما برای اطمینان بیشتر و برای داشتن پرواز و سفری آرام بهتر است پس از خرید بلیط هواپیما و پیش از بستن چمدان قوانین را به دقت بررسی کنید تا در بازرسی فرودگاه دچار مشکلی نشوید. همچنین در رابطه با تعداد و وزن بارهای کابین قوانین مخصوص خط هوایی خود را یک بار دیگر به دقت بخوانید.
سفر به سلامت!
1001 جایی‌که پیش از مرگ باید دید- بلغارستان کشور شگفت‌انگیزی است از شرق به دریای سیاه، از غرب به رشته کوه‌های بالکان، از جنوب به ترکیه و یونان و از شمال به جمهوری رومانی رسیده و دانوب معروف در آن در جریان است.
تاریخ تمدن در این کشور به 3500 سال پیش از میلاد مسیح باز می‌گردد. این کشور در دوران مدرن و در کشاکش جنگ‌های جهانی حوادث و تغییراتی بسیاری را به خود دیده‌است. عناصر اصلی فرهنگ سنتی این کشور را ترکیبی از میراث عثمانی، یونانی، اسلاوی و بلغار شکل داده و حتی می‌توان رد پایی از میراث ایرانی را نیز در بخش‌هایی از فرهنگ این کشور قدیمی مشاهده کرد.
در این قسمت از هزار و یک جای دیدنی پیش از مرگ سری خواهیم زد به شهر صوفیه، پایتخت این کشور؛ صوفیه یکی از قدیمی‌ترین پایتخت‌های اروپا است که قدمت آن به سده‌ی هشتم میلادی باز می‌گردد. صوفیه در غرب و بخش کوهستانی بلغارستان واقع شده‌است. عثمانی‌ها حکومتی طولانی در این شهر داشته‌اند و به احتمال زیاد نام این شهر نیز ریشه در حکومت آنها در این منطقه دارد.صوفیه شهر کلیسا و ساختمان‍های زیبا است که در گوشه گوشه‌ی آن از مشاهده‌ی معماری شگفت‌انگیز بناها لذت خواهید برد.
بنای یادبود شوروی
یکی از دیدنی‌های صوفیه که این روزها در سراسر جهان شهرت یافته است، بنای یادبود ارتش سرخ شوروی است که در سال 1954 توسط روس‌ها ساخته شد. از ایستگاه دانشگاه صوفیه مترو که پیاده شوید این بنا را خواهید دید. اما آنچه چندسالی است توجه‌ها را به آن جلب کرده آثار گرافتی هنرمندی ناشناس است، همچنین برخی از سربازان روسی مانند ابرقهرمان‌های داستان‌های آمریکایی رنگ شده که می‌تواند نشانی از تاثیر غرب بر فرهنگ بلغارستان باشد.
کاخ و پارک ورانا(Vrana Park and Palace)
این کاخ صد و چند ساله توسط شاه فردیناند در سال 1904 ساخته شد و در واقع یکی از آثار جدیدتر این شهر به حساب می‌آید. تا سال 2013 از آنجا که این منطقه به خانواده‌ی سلطنتی تعلق داشت بازدید برای عموم ممنوع بود، اما از تابستان آن سال مردم می‌توانند در باغ زیبای این کاخ گردش کنند.
باغ ورانا مجموعه‌ای از زیباترین و خاص‌ترین انواع گیاهان و گل‌ها را جمع‌‌آوری کرده است. گردش و عکاسی در این باغ بسیار روح نواز و آرامش بخش خواهد بود.
پانچارِوُ(Pancharevo)
دوست دارید از استراحت در آفتاب و در کنار آب لذت ببرید؟ کافیست 12 کیلومتر به سمت جنوب شرقی شهر حرکت کنید. پانچارو منطقه‌ای ییلاقی در میان دو کوه لوزن و ویتوشاست، یک دریاچه‌ی مصنوعی نیز در اینجا واقع شده که می‌تواند فضای مناسبی برای تفریح و استراحت ایجاد کند. با پیاده‌روی در اطراف منطقه به چشم‌اندازی از دریاچه و کوه دست خواهید یافت. همچنین خرابه‌هایی دیدنی متعلق به دوران قرون میانی نیز در پانچارو وجود دارد.
میراث روم باستان
همانطور که گفتیم، صوفیه یکی از قدیمی‌ترین شهرهای اروپایی است. در دوره‌ی امپراتوری روم این شهر اهمیت خاصی یافت تا آنجا که کنستانتین حتی آن را رم خود، خطاب می‌کرد. در میان آثار بسیاری که در این شهر وجود دارد می‌خواهیم به چند اثر شاخص اشاره کنیم.
گنبد سنت جرج(Saint George) متعلق به قرن چهارم میلادی با معماری منحصرفرد خود یکی از آنهاست که در کنار هتل شرایتون و وزارت آموزش بلغارستان واقع شده و به همین سبب به راحتی قابل دسترس است.
کلیسای آجر سرخ هاگیا صوفیه(Red Brick Hagia Sophia) متعلق به قرن ششم میلادی که نام شهر نیز از آن می‌آید از جاذبه‌های مهم شهر است. هنگام بازدید دیدار از زیرزمین کلیسا را فراموش نکنید، برخی از آثار به جا مانده از روم باستان در آنجا قابل مشاهده است.
آمفی تاتر رومی یکی دیگر از میراث این امپراتوری در صوفیه است. البته بسیاری از محلی‌ها نیز از آن بی خبرند. برای دیدن این بقایای این آمفی تاتر باید به هتل آرنا دی سردیکا(Arena di Serdica) بروید، به مسول پذیرش بگویید قصد دیدار از آمفی تاتر را دارید او شما را به زیرزمین هتل که این بقایا در آن واقع شده، راهنمایی خواهد کرد.
در پایان دیدار از میراث تاریخی، به موزه‌ی تاریخ ملی نیز سری بزنید که آثاری از تمامی دوران‌های تاریخی بلغارستان را در خود جای داده‌است. در نزدیکی این موزه کلیسایی متعلق به قرون وسطا نیز قرار دارد که بازدید از آن برایتان بسیار جذاب خواهد بود.
بهشت طبیعت دوستان
صوفیه در نزدیکی منطقه‌ای کوهستانی واقع شده‌است اگر بلیط هواپیمای شما برای تابستان است، می‌تواند از پیاده‌روی و کوهپیمایی سبک در منطقه لذت ببرید. از شهر و برخی ایستگاه‌های مترو، اتوبوس‌هایی است که شما را به راحتی به حاشیه شهر می‌رساند.
اما اگر به ورزش‌های زمستانی علاقه‌مند هستید، هتلتان را برای زمستان رزرو کنید، یک مرکز ورزش‌های زمستانی با پیست‌های اسکی قرار دارد. صرفه‌نظر از فصل سفر، حتما به پارک ملی ویتوشا، بزرگترین پارک محافظت شده‌ی منطقه‌ی بالکان نیز سری بزنید.
آشپزی بلغاری
غذاهای بلغارستان تاثیری زیادی از غذاهای ترکی و یونانی گرفته و مجموعه‌ای از خوشمزه‌ترین خوراک‌ها را عرضه می‌کند. جالب است بدانید یکی از محبوب‌ترین غذاهای این منطقه موساکا است، البته به سبک بلغاری که از سیب زمینی و تخم مرغ تهیه می‌شود.شکمبه چوربا نیز سوپی سیرابی پر ادویه و ارزان است که در بسیاری از رستوران‌ها عرضه می‌شود. جالب است بدانید بلغاری‌ها خوراکی دارند که به ماست و خیار ما بسیار شبیه است، تاراتور از ماست، خیار گردو، سیر و شوید تهیه می‌شود، شاید باید بگوییم تاراتور همان ماست و خیار ماست! بانیستا نیز چیزی شبیه پیراشکی است که با سبزیجات و پنیر پر می‌شود. در مجموع باید گفت خوراک‌های بلغاری برای سلیقه‌ی ایرانیان بسیار آشنا است.
بیشتر بدانید:
زبان این کشور بلغاری است، زبانی از شاخه‌ی هند و اروپایی با الفبای خصوص به خود؛ اگر علاقه‌مند شدید به این شهر سفر کنید نیازمند اخذ ویزا هستید، البته گفتنی است اگر پیش‌تر ویزای شنگن دریافت کردید، دیگر نیازی به دریافت ویزا ندارید. بلغارستان کشوری ارزان است و برای اقامت و خرید هزینه‌های گزاف نخواهید پرداخت، سفر به شهر صوفیه می‌تواند تجربه‌ای متفاوت را برایتان به ارمغان بیاورد.
هیچ چیز بهتر از آن نیست که به مادر و پدرتان یک سفر هدیه بدهید؛ یا شاید هم به یک سفر خانوادگی فکر می‌کنید، برای کودکان همراه شدن با مادربزرگ و پدربزرگ می‌تواند بسیار دلچسب باشد. از سوی دیگر ممکن است بستگان سالخورده‌ی شما برای دیدار از فرزند یا نوه‌ها مجبور به سفر باشند، این سفر یا با همراهی کسی صورت گرفته یا آنها خود مجبورند به تنهایی دست به سفر بزنند.
سفر با سالخوردگان با توجه به شرایط جسمانی آنها می‌تواند حساسیت‌های خاص خود را داشته‌باشد. آنها نیازمند توجه خاص بوده و هنگام سفر با آنها باید مواردی را پیش از خرید بلیط هواپیما و رزرو هتل در نظر گرفته و برای آن برنامه ریزی کنید. لذت سفر دسته جمعی و خانوادگی همراه با فرزندان و پدربزرگ و مادربزرگ‌ها بسیار است از این رو چند توصیه‌ی کارآمد برایتان داریم تا با خواندن آنها، با خیالی راحت به همراهشان به سفر بروید!
برنامه‌ریزی و رزرو
چه این افراد به تنهایی سفر کنند چه همراه با شما، یادتان باشد، بهترین و اساسی‌ترین کار آن است که همه چیز را از پیش رزرو و برنامه ریزی کنید، بلیط هواپیما و یا سایر وسایل نقلیه، هتل و حتی در صورت امکان بلیط اماکن عمومی مثل موزه‌ها و ...
اگر قصد سفر با هواپیما را داشته و چند گزینه‌ی مختلف پیش روی شماست، هواپیمایی را انتخاب کنید که در صورت امکان به صورت مستقیم پرواز را انجام دهد و یا در حد امکان کمترین میزان توقف را داشته باشد. همچنین در رابطه با خدماتی که خطوط هوایی ارائه می‌دهند مطالعه کنید و ببینید با توجه به شرایط آنها، خطوط هوایی چه امکاناتی را می‌توانند در اختیارشان قرار دهند.
از خدمات ویژه در فرودگاه استفاده کنید
اگر پدر یا مادر شما احساس خستگی کرده و یا با مشکلاتی همچون درد کمر و پا رو به رو بوده که حرکت و ایستادن طولانی مدت در صف بازرسی پاسپورت و تحویل بار را برای آنها دشوار می‌کند، می‌توانید در خواست صندلی چرخ دار دهید. توجه داشته باشید هم در مبدا و هم مقصد شما امکان رزرو صندلی چرخ دار را دارید.
اگر آنها به تنهایی سفر می‌کنند، می‌توانید در خواست کنید تا کسی از ابتدا تا سوار شدن به هواپیما، مادر و پدرتان را همراهی کند. برخی خطوط هوایی بدون دریافت هزینه‌ی اضافی این شرایط را برای مسافران سالخورده‌ی خود فراهم می‌کنند.
بررسی مدارک و کپی آنها
پیش از سفر خود نیز یک بار مدارک مادر و پدرتان را بررسی کنید، دقت کنید گذرنامه‌ی آنها به اندازه‌ی کافی برای رفت و برگشت و نیز اقامت، اعتبار داشته باشد. همچنین اگر آنها رانندگی می‌کنند، می‌توانید گواهینامه‌ی آنها را بین المللی کرده و یا از اعتبار آن در کشور مقصد مطمئن شوید.
در صورتیکه آنها موقعیت پزشکی خاصی دارند، مدارک لازم را همراه با آنها کرده و در صورت امکان ترجمه‌ای به زبان مقصد نیز به آنها دهید. نکته‌ی دیگر آن است که از راه‌های ارتباطی او مطمئن شوید، اگر امکانش هست سیم کارتی برای آنها بخرید و یا امکان ارتباط با خارج(رومینگ) را برقرار کنید. به یاد داشته باشید، یک سری کپی از مدارک را نیز در اختیار آنها قرار دهید.
چمدانتان را هوشمندانه ببندید
پدر و مادرتان را سبک راهی سفر کنید. سعی کنید از چمدان‌های سبک با سایز متوسط استفاده کنید، همچنین وسایل ضروری آنها را در یک ساک کوچک قرار دهید تا بتوانند آن را با خود به داخل کابین ببرند. هنگام خرید بلیط هواپیما، قوانین مربوط به حمل وسایل مجاز را بخوانید و آنها را هنگام بسته‌بندی در نظر داشته باشید تا مادر و پدرتان در زمان بازرسی معطل نشوند.
داروهای ضروری آنها را به همراه نسخه و مدارک پزشکی یک جا و در یک کیف جای داده و آن را در ساک دستی مادر و پدرتان قرار دهید. یادتان باشد هنگام بازرسی و در ارتباط با برخی داروها، همراه داشتن مدارک پزشکی لازم می‌شود.
امنیت و راحتی در طول پرواز
در مکان‌های شلوغ همچون فرودگاه‌ها، همیشه خطر کیف ربایی وجود دارد. بهتر است از مادر و پدرتان بخواهید به جای حمل کیف دستی و کیف پول، مدارک و پول‌های خود را در کیف‌های مخصوصی که در زیر کت و لباس بسته شده و از دید پنهان می‌ماند، قرار دهند، این کیف‌ها بهترین وسیله‌ای است که می‌تواند اشیا مهم آنها را از خطر ربوده شدن در مکان‌های شلوغ، محافظت کند.
در کنار امنیت، راحتی را نیز باید در نظر بگیرید. اگر بلیط هواپیمای مادر و پدرتان به مقصدی دور است و آنها مجبورند ساعات زیادی را در هواپیما سپری کنند، حتما یک بالش سفری برای آنها تهیه کنید. همچنین از آنها بخواهید لباس و کفش راحت بر تن داشته باشند.
مادر و پدرتان را برای بازرسی آماده کنید
به مادر و پدر سالخورده درباره‌ی بازرسی امنیتی، اطلاعات و توضیحات لازم را بدهید. اگر آنها پلاتین و یا شیئی در بدن دارند که سبب به صدا درآمدن زنگ‌های بازرسی می‌شود، مدارک لازم را همراه آنها کرده و به آنها بگویید که ماموران را در جریان بگذارند؛ همچنین کفش‌هایی به پای آنها کنید که در صورت نیاز بتوانند راحت آنها را در آورده و بپوشند. به خاطر داشته باشید برای داروها حتما نسخه و مدارک لازم را در کیف مادر و پدرتان قرار دهید.
انتخاب مقصدی مناسب
اگر قصد سفر دارید، ابتدا بررسی کنید که می‌خواهید مادر و پدر سالخورده‌ی خود را تنها راهی سفر کرده و یا آنها را با خود همراه کنید. اگر سفر آنها تفریحی است کمی در مورد مقاصد گوناگون تحقیق کنید، ببینید هر یک از آنها چه امکانات و شرایطی دارد. سعی کنید بلیط هواپیمایتان را به مقصدی گرفته و هتلی را رزرو کنید که برای آنها نیز تفریح و سرگرمی‌هایی تدارک دیده‌اند.
با میزبانان در مقصد در تماس باشید
اگر پدر و مادرتان برای دیدار از اقوام به کشوری دیگر سفر می‌کنند، حتما میزبانان را در جریان تمامی جزییات مورد نیاز از جمله شرایط پزشکی، حساسیت‌های غذایی و برنامه‌ی دقیق پرواز قرار دهید؛ اگر لازم است خود به طور مستقیم برای آنها مدارک مورد نیاز را بفرستید؛ از آنها بخواهید برای مادر و پدرتان تلفنی همراه تهیه کرده تا بتوانید در تماس باشید. اطلاعات دقیق تماس میزبانان را نیز در اختیار مادر و پدر خود بگذارید.
سفر با پدر و مادر می‌تواند یکی از بهترین و لذت‌بخش‌ترین تجربه‌ها باشد. برای این ماجراجویی کافیست کمی برنامه‌ریزی کرده تا در امنیت و آسایش سفر کنید. این تابستان همراه آنها شوید.
برای اطلاعات بیشتر به سایت سفرستان سر بزنید!
منبع:Sky Scanner
تابستان، فصل سفر آمد! این سه ماه یکی از بهترین زمان‌ها برای برنامه‌ریزی و به انجام رساندن یک سفر خانوادگی است به ویژه با توجه به تعطیلی مدارس و دانشگاه‌ها! کمی برنامه‌ریزی و آگاهی پیش از سفر بدون شک می‌تواند ما را آماده‌تر و سفر را برایمان لذت بخش‌تر کند، به ویژه اگر تصمیم گرفته‌ایم که چند مقصد متفاوت را در یک سفر ببینیم.
در ارتباط با سفر همیشه تصوراتی رایج وجود دارد یکی از آنها به طور مثال این است که سفر همیشه پر از هزینه است، یا سفر کردن به ویژه به یک مقصد توریستی، گران تمام خواهد شد. اما این نقل قول‌ها چندان هم درست نیست، به عبارت دیگر گرچه شاید سفر پر ازهزینه‌های پیش بینی نشده باشد اما با کمی آمادگی و هماهنگی می‌توان سفر را خوب و ارزان کرد. به کار بردن این توصیه‌ها به معنای آن نیست که کار را برای خود سخت کنید، بلکه تنها به معنای مدیریت بهتر است.
بلیط هواپیما و زمان سفر
قیمت بلیط هواپیما بسته به ماه، روز و حتی ساعت می‌تواند متفاوت باشد. بهترین کار این است که برای خرید بلیط هواپیما به مقصد مورد نظرتان از پیش کمی برنامه‌ریزی کرده و زودتر اقدام کنید. در عین حال گزاره‌هایی همیشگی هم وجود دارد به طور مثال قیمت بلیط هواپیما در آخر هفته‌ها(شنبه و یکشنبه) گران‌تر است، پس اگر بلیط خود را چه برای رفت و چه برگشت برای روزی مثل چهارشنبه یا دوشنبه تهیه کنید، در هزینه به طور قطع صرفه‌جویی کرده‌اید.
استفاده از سایت‌های فروش آنلاین به شما امکان مقایسه بهتر میان زمان‌ها و قیمتهای بلیط داده و شما می‌توانید بهترین گزینه را با توجه به شرایط خود انتخاب کنید.
در های سیزن( فصل داغ) سفر نکنیم!
پیش از آنکه سفرمان را قطعی و بلیط هواپیما را تهیه کنیم، بهتر است کمی در باره‌ی فصول داغ گردشگری بخوانید و برنامه‌ی سفر خود را برای زمانی بچینید که مقصد مورد نظر در فصل پرگردشگرش نباشد، این زمان برای هر مقصد در فصول گوناگون، متفاوت است.
استرالیا در کریسمس در فصل داغ خود به سر می‌برد و اسپانیا در تابستان پرگردشگرترین زمان خود را تجربه می‌کند؛ فصول داغ یعنی شلوغی بیشتر، قیمتهای گران‌تر و هزینه‌ی افزون‌تر! شاید بگویید تابستان تنها فرصت سفر است و این فصل داغ( های سیزن) بسیاری از مناطق است! این گفته درست است اما در همین تابستان، در برخی هفته‌ها برخی مقاصد اروپایی (به طور مثال) در تعطیلات تابستانی خود به سر می‌برند، این اتفاق که سبب سفر ساکنین خود آن منطقه می‌شود، تاثیر قابل توجهی بر روی قیمت‌ها دارد، از این رو پیشنهاد می‌شود پیش از سفر درباره‌ی فصول داغ بیشتر بخوانید.( برای اطلاع در باره‌ی چگونگی سفر ارزان به اروپا بخوانید.)
پرواز غیر مستقیم
پروازهای غیر مستقیم که با یک یا چند توقف صورت می‌پذیرد به طور معمول از پروازهای مستقیم ارزان‌تر است. همچنین اینکه فاصله میان دو پرواز چند ساعت است نیز گاه بر قیمت تاثیر می‌گذارد؛ استفاده از سایت‌های فروش آنلاین به شما امکان می‌دهد تا خود مانند یک کارمند آژانس هواپیمایی، تمام امکانات موجود را در این زمینه بررسی، و سپس بهترین بلیط هواپیما را تهیه کنید.
اگر اختلاف میان دو پرواز شما به گونه‌ای است که مجبور به اقامت در کشور ترانزیت هستید، به طور حتم بلیط هواپیمای خود را از خطوطی تهیه کنید که در این شرایط به طور رایگان اتاق هتل در اختیارتان قرار می‌دهد.
جلوگیری از اضافه بار!
حمل زیاد بار و اضافه بار یکی از هزینه‌هایی است که به راحتی می‌توانید از آن جلوگیری کنید! اگر مجبور به حمل بار زیاد هستید بلیط هواپیمایی تهیه کنید که به شما اجازه‌ی حمل بار بیشتر می‌دهد همچنین دقت کنید که به شما اجازه حمل چند وسیله به کابین را بدهد، هرچه مجاز به حمل تعداد بیشتری ساک باشید بهتر است، چراکه می‌توانید وسایلتان را در ساک دستی و چمدانی که به بار می‌دهید، تقسیم کرده و از حجم بار بکاهید تا در حد مجاز باشد. برای احتیاط بیشتر، پیش از حرکت چمدانتان را در خانه وزن کنید.
یک نکته را به خاطر داشته باشید، اگر سفرتان تفریحی است، سبک سفر کنید، سخت نگیرید و بدانید این تفکر سبب آرامش شما و تضمین شادی سفر می‌شود.
در رابطه با اقامتگاه خود منعطف باشید
در هر کشور، انواع گوناگونی از اقامتگاه‌ها وجود دارد که بسته به شرایط خود می‌توانید آنها را انتخاب کنید. از ریزورت‌های بسیار لوکس تا مهمان‌پذیرها و خانه‌هایی که صاحبانشان هنگام سفر آن را برای اجاره در اختیار مسافران قرار می‌دهند. بهترین کار این است که تمامی گزینه‌ها را با توجه به شرایط خود بررسی کنید، اینکه هدفتان از سفر چیست، فرزند خردسال دارید یا خیر و ...؛ مدت زمان سفر نیز در انتخاب موثر است، به طور مثال اگر بلیط هواپیمای برگشتتان را نگرفته‌اید یعنی قصد یک تعطیلات طولانی دارید، به صرفه‌تر است یک هتل- آپارتمان رزرو کنید. سایت‌های آنلاین در این زمینه نیز به شما بهتر کمک می‌کند. این توصیه در رابطه با مقاصد توریستی گران مثل پاریس می‌تواند بسیار موثر و کارآمد باشد.
گوشی شما، بهترین راهنمای شماست
تکنولوژی‌ها آمده‌اند که زندگی را آسان‌تر و حتی سفرها را ارزان‌تر کنند! وقتی بلیط هواپیمایتان را تهیه کردید، اپلیکیشن‌های کارآمد در مقصد مثل نقشه، برنامه‌ی حرکت وسایل نقلیه عمومی و ... را تهیه کنید. به وسیله‌ی این برنامه به راحتی می‌توانید مکان‌های مورد نظرتان را پیدا کنید. همچنین توصیه و تجربه دیگر کاربران را بخوانید و بفهمید از کجاها خرید کنید و یا در کدام رستوران‌ها غذا بخورید تا ارزان‌تر شود. همچنین اطلاعات مکان‌های گردشگری را می‌توانید روی گوشی خود ریخته و از آنها استفاده کنید.
مثل یک محلی غذا بخورید
یکی از هزینه‌های زیاد سفر، غذا خوردن در رستوران‌هاست، برخی رستوران‌ها به رستوران‌های توریستی معروف می‌شوند و به طور معمول باید هزینه‌ای بیش از حد معمول برای یک وعده غذا بپردازید؛ به این ترتیب بهتر است کمی به اطراف دقت کرده و ببینید افراد محلی به کجا می‌روند و شما نیز در همان رستوران و غذاخوری‌های کوچک و کمتر معروف غذا بخورید، در چنین شرایطی شاید تنها با یک مشکل رو به رو شوید و آن عدم وجود منو به زبان انگلیسی باشد، این مشکل نیز با ریختن یک لغتنامه‌ی دو زبانه بر روی تلفن همراهتان قابل حل است.
یک نکته‌ی دیگر را هم به خاطر داشته باشید، نیازی نیست برای همه‌ی وعده‌های غذایی بیرون بروید، خرید خوراک‌های ساده از مغازه می‌تواند یک وعده‌ی سالم را برای شما تهیه کند، این کار هم برای جیبتان خوب است و هم برای سلامت جسمتان!
حواستان به تبدیل ارز باشد
تبدیل ارز در مقاصد توریستی، گاه مسافران را متحمل ضرر می‌کند؛ اگر امکان استفاده از کارت‌های اعتباری را دارید، بررسی کنید که در مقصدتان قابل استفاده است یا خیر و در صورت امکان از آنها استفاده کنید. همچنین سعی کنید در مبدا و شهرتان پیش از سفر، ارزتان را تهیه کنید. یکی دیگر از توصیه‌های کاربردی انتخاب یک دفتر مناسب برای تبدیل ارز در مقصدتان است، بهتر است در طول روز به دفاتر اصلی‌تر مراجعه کنید، در مناطق پرگردشگر، گاه تبدیل ارز با اختلافی نامناسب برایتان تمام می‌شود؛ همچنین بهتر است مقدار پول بیشتری برای تبدیل ببرید، کم کم تبدیل کردن گاه به ضررتان تمام می‌شود. این قانون طلایی را هم در ذهن داشته باشید، همه‌ی پولتان را یک جا قرار ندهید!
سفر بیش از هر فعالیت دیگر می‌تواند انرژی از دست رفته را به ما بازگردانده و روحیه‌ی ما را شاداب کند، با کمی برنامه‌ریزی و مدیریت، سفر به بیشتر مکان‌ها امکان‌پذیر است کافی است تصمیم بگیرید، پس هیچ فرصتی را برای خرید بلیط هواپیما و سفر از دست ندهید! برای مقایسه قیمت‌ها و انتخاب پرواز و هتل به سفرستان سر بزنید!